vous l'attendiez le voici!
Suite a mon première article sur ce régime. (explications du fonctionnement du régime et de ces effets) Je vous donne ce menu miracle avec pour seul bémol de devoir me poster en commentaire le résultat de vos 4 jours de régime, et les écarts que vous auriez éventuellements commis!
Jour 1 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse
Jour 2 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme
Jour 3 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates à l'étuvé + 1 grd verre de jus de prune
Jour 4 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 œufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d'ananas
Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
ATTENTION sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers
L'absorption de ces aliments provoquent des réactions chimiques, il est donc OBLIGATOIRE DE SUIVRE L'ORDRE, NE VARIER NI REMPLACER AUCUN PRODUITS .
Les quantités ne sont pas limités mais restez raisonnable...
Les pertes sont d'environ 5kg en moyenne.
Se peser tous les matins avant le petit déjeuner
Recommandé 4jours 1 fois par mois
J AI LUE LES COMMENTAIRES QU IL Y AVAIS ALORS PAS MAL DE FEMME AVAIS PERDU 3-4 KG PAS PLUS DONC MAINTENANT JE PENSE QUE CHAQUE PERSONNES ES DIFFERENTES MOI JE SAIS QUE JE GENRE DE REGIME NE MARCHE PAS SUR MOI !!! MAIS PEUT ETRE SUR UNE D ENTRE VOUS GROS BISOUS MES POULETTES
